Especialista alerta para cuidados com alimentos duros e açucarados típicos da temporada e explica como evitar fraturas dentárias, cáries e sensibilidade durante os arraiás

As bandeirinhas já começaram a tomar conta das ruas e, com elas, chegam também os sabores mais tradicionais das festas juninas: milho cozido, paçoca, pé de moleque, maçã do amor, cocada e quentão. Mas, em meio às celebrações, especialistas fazem um alerta importante: o consumo excessivo de alimentos açucarados e muito duros pode trazer riscos à saúde bucal.

Embora irresistíveis, muitos dos itens típicos dessa época do ano exigem atenção redobrada. Doces pegajosos e ricos em açúcar podem favorecer o desenvolvimento de cáries, enquanto itens mais rígidos, como amendoim torrado, pé de moleque e pipoca, além da questão do açúcar, ainda aumentam o risco de trincas, fraturas dentárias e até danos a restaurações e aparelhos ortodônticos.

De acordo com o dentista especialista em Implantodontia da Neodent, Dr. Sérgio Bernardes, é comum que o período de festas juninas venha acompanhado de um aumento nos atendimentos relacionados a dores dentárias, quebra de dentes e sensibilidade. O problema se torna ainda mais frequente quando o consumo desses alimentos ocorre de forma excessiva e aliado à higiene bucal inadequada. “O risco não está apenas na quantidade de açúcar, mas também na consistência desses alimentos. Todo alimento com alto teor de açúcar contribui para desequilíbrios na saúde bucal, e os muito rígidos também podem oferecer riscos mecânicos aos dentes. É preciso atenção redobrada, principalmente por parte de quem tem restaurações ou próteses”, explica. Para quem possui implantes dentários, os cuidados são os mesmos, mas o risco tende a ser menor, uma vez que apresentam maior resistência mecânica em comparação a dentaduras removíveis.

A maçã do amor reúne dois fatores de atenção: a calda açucarada extremamente aderente e a necessidade de morder um alimento rígido. Já a pipoca pode esconder vilões quase invisíveis: os grãos não estourados, capazes de causar fraturas de dentes, restaurações e aparelhos ortodônticos e até machucar a gengiva.

É nesse contexto que pacientes que utilizam aparelho fixo precisam de cuidados extras. Além do risco de descolagem e fratura dos bráquetes, resíduos de alimentos tendem a ficar retidos com mais facilidade, o que dificulta a higienização adequada, favorece o acúmulo de placa bacteriana e aumenta os riscos de cáries e inflamações gengivais. Como alternativa, os alinhadores transparentes surgem como uma opção prática e vantajosa. “Como podem ser removidos durante a higiene bucal e a alimentação, eles facilitam a limpeza dos dentes e ajudam a evitar danos ao aparelho e possíveis atrasos no tratamento”, explica o dentista especialista em Ortodontia da ClearCorrect, Dr. Roberto Shimizu.

Outro ponto de atenção é o consumo frequente de bebidas alcoólicas e quentes, como o quentão, que podem aumentar a sensibilidade dentária, especialmente em pessoas que já apresentam desgaste no esmalte dos dentes ou exposição de raízes. Apesar dos cuidados necessários, não é preciso renunciar às tradições juninas. O segredo está no equilíbrio e na adoção de hábitos simples de prevenção.

Dicas para aproveitar as festas juninas sem prejudicar os dentes:

• Evite morder alimentos muito duros diretamente com os dentes da frente.
• Prefira consumir doces em menor quantidade e sem exageros ao longo do dia.
• Escove os dentes após as refeições e utilize fio dental diariamente.
• Beba bastante água para ajudar na limpeza natural da boca.
• Ao perceber dor, sensibilidade ou quebra dentária, procure avaliação odontológica.

Segundo Bernardes, manter consultas regulares ao longo do ano também é essencial para prevenir problemas e identificar desgastes precocemente. “A ideia não é deixar de aproveitar as festas, mas fazer escolhas conscientes sem comprometer o sorriso e a saúde como um todo”, completa.